2005-12-19から1日間の記事一覧

固定ローラー

帰宅後、６０年代～８０年代のビデオクリップを見ながら固定ローラー３０分。５分のアップ後、高負荷でシッティングとダンシングを交互に織り交ぜながら。マイケル・ジャクソンの「スリラー」やａ・ｈａの「テイク・オン・ミー」など今見てもまるで今冬の…