2005-12-13から1日間の記事一覧

固定ローラー

帰宅後、ジロ・デ・イタリア２００５第１９ステージの録画を見ながら固定ローラー３０分。昨日と同様、８分のアップ後、高負荷でのシッティングとダンシングを交互に繰り返しながら。チクリスティのディルーカのインタビューを読んだ後、この第１９ステー…