2005-12-12から1日間の記事一覧

固定ローラー

久しぶりに１０時前に帰宅した。「アンダルシアの夏」を見ながら固定ローラー４５分。８分のウォームアップ後、高負荷でのシッティングとダンシングを交互に繰り返しながら。この「アンダルシアの夏」は４５分の短編映画でローラーをしながら見るのにちょ…