午前中、第１１回シクロクロス全日本選手権を観戦後急ぎ帰宅して１３：３０に 一号機改にて出撃。 コースは西国街道～安威川沿い～淀川新橋～淀川ＣＲ～枚方河川公園の往復。 走行時間：1時間33分 走行距離：36.8km 平均心拍：135 最高心拍：166 消費カロリ…