帰宅後、ブエルタ・ア・エスパーニャ 2005 第11ステージを見ながら固定ローラー ４０分。 軽負荷低ケイデンスでスタートし、１００回転維持で１０分、クールダウン５分。 ライセカが写ってるのをひさしぶりに見た、思っていたらステージ優勝していた。マヨが…