2005-09-13から1日間の記事一覧

固定ローラー

ツール・ド・フランス２００５第８ステージを見ながら固定ローラー４０分。リカバリ目的で８０回転以下で２０分回し、１００回転以上で１５分、クールダウンで５分。ツール・ド・フランス特集号の特集で書いてあったとおり、バッソ以外のＣＳＣの選手はソ…