2005-08-31から1日間の記事一覧

固定ローラー

乗鞍２００４のビデオを見ながら固定ローラー４５分。低負荷～中負荷で１５分アップ、高負荷で２０分、クールダウン１０分。先週末に行ってきたばかりのせいか、写る風景の全てを鮮明に覚えている。走ってきたばかりの乗鞍だけど今すぐにでも行って走りた…