朝８：００に出発し、１４：００に現地到着。軽くアップを行う。 スタート地点～国民休暇村～スタート地点～一ノ瀬園地～スタート地点 走行時間：1時間1分 走行距離：13.9km 平均心拍：99 最高心拍：160 消費カロリー：254Kcal 獲得高度：220m 平均気温：24…