2005-08-19から1日間の記事一覧

固定ローラー

朝４：３０に起きたものの、ベッドから出ることができず５：３０になってからようやく起きた。朝練に行くには間に合わないので固定ローラーを３０分。低負荷でゆっくりと始めたのだが、すぐに脚が回り出す。疲労は脚にたまっているようではないようだ。低負…