2005-06-28から1日間の記事一覧

固定ローラー

２００３年ツールドフランス第１５ステージを見ながらローラー１時間。昨日と同じくアップ１０分、高負荷ペダリング４０分、クールダウン１０分。ランスのダンシングに合わせてダンシングを昨日より多めに、片脚ペダリングのセットは少なめに。自分の好き…