朝9：00より一号車改にて出撃。 コースは西国街道～15号～139号～安威川～淀川新橋～淀川CR～13号～桂川CR～嵐山の往復 走行時間：4時間10分 走行距離：104.5km 平均心拍：137 最高心拍：168 消費カロリー：2592Kcal 獲得高度：315m 平均気温：10度 最低気温…