2004.09.15 晴れ 朝５：２０分より出撃。どんどん朝が暗くなる。かなり涼しい。 コースは彩都〓忍頂寺〓銭原 走行時間：1時間9分 走行距離：30.4km 平均心拍：１３８ 最高心拍：１７１ 消費カロリー：614Kcal 獲得高度：540m 平均気温：２０度 最低気温：１…