2004.07.11 晴れ時々曇 朝６：３０より出撃。きたさんと嫁さんの３人で走る。 コースは安威川〓淀川新橋〓嵐山〓水尾〓４７７号〓周山〓 ４７７号〓亀岡〓清阪峠〓彩都 走行時間：5時間56分 走行距離：147.5km 平均心拍：122 最高心拍：171 消費カロリー：31…