2004.04.20 ミラノ〓サンレモの録画を見ながらローラー ５０分。 高負荷均等＋片脚ペダリングを中心に合間で軽負荷クルクルペダリング。 表彰式をすっぽかして帰ったのだが、嫁さん宛に３位入賞の楯と賞状と リュック、タオル、フリースなんかの賞品が送られ…