朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン3 #5 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分回した。
- 走行記録：48分 走行距離：12.9km
- 平均心拍：121 最高心拍：140
- 消費カロリー：428kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
エピソード５はリズが賞金首になって狙われるという話。ウェンディゴという正体不明の暗殺者が狙っている、という仰々しい出だしから始まったのに、そのウェンディゴはすぐに死んでエピソードの本筋はなんだか竜頭蛇尾な展開で終わった。エピソードのクライマックスで撃たれたはずのデンベが現れてソロモン一味を片付けた後急に容態が悪化したのはご愛嬌。レスラー達は公的にリズが死んだことになったんだけどどうするのかな？局長までFBIの本部に乗り込んできたしレスラー達は色々とやりにくそう。デンベに蹴散らされたソロモンだけど一人生き残ったのでまた出てくるんだろうなぁ。
