朝4:50に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン3 #16 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
エピソード15話は他番組と重複で録画し損なったので一話すっ飛ばしで16話。冒頭からリズボンの上司役のハイタワーがショットガンを持ってジェーンを人質にしているシーンからスタートしてびっくり。一話すっ飛ばしたのはまずかったかな、と思いつつ見ているとこの展開はこのエピソードの中だけの展開だったようで安心。キングコング・バンディみたいな内部調査官は結構有能なようだ。ジェーンの機転でハイタワーを逃したものの、本当の裏切り者は別にいるので、このまま次のエピソードへ続いていくのだろう。ウィリアム・ブレイクの詩をいきなりつぶやく局長がめちゃ怪しいのだが、彼が裏切り者だろうか？まだ別にいるような気がする。
