固定ローラー

朝4:30に起床し、録画しておいた「週刊バイクTV」と「TopGear」のシリーズ21-2の前半を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分。

  • 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは86回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。
  • 15分負荷レベル3で+アウター・17Tで2分間シッティング、1分間ダンシングを交互に。ケイデンスは55回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。
  • 15分負荷レベル2で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは74回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

踏める負荷は元通りになったが、ローラー練が終わった後にすぐに腰が伸びないので、まだまだ完調ではない感じ。

「TopGear」ではアルファロメオの4Cの試乗をやっていたが、車重が935kgあると言っていた。この重量ならロータス・エクシージの旧型の4気筒版と変わらない。

強度も十分なアルミ接着のバスタブシャーシにして、コストを下げた方がいいのではないだろうか。