朝８：３０より２号機にて出撃。
コースは彩都～佐保～亀岡～千代川～船岡～胡麻 の往復。
- 走行記録：4時間37分 走行距離：120.0km
- 平均心拍：111 最高心拍：153
- 消費カロリー：1972Kcal 獲得高度：910m
- 平均気温：18度 最低気温：15度
ＬＳＤペースでのセミロング走。
今日は日吉スプリングスで開催される「水の杜フェスタ」も狙ってのＬＳＤ。
佐保の上りは心拍１４０拍前後のイーブンペースでゆっくりと上り、清阪峠から４６号を北上し、東別院を下って亀岡盆地へ。昨日よりも気温は暖かめで、向かい風が吹いているが昨日ほど強くはない。心拍１１０拍前後のゆっくりとしたペースで旧山陰街道から２５号を走り、日吉スプリングスへ１１時前に到着。
思っていたより大きなイベントらしく、日吉スプリングスの駐車場は下も上も満車。人もたくさんだ。
地元の婦人会が出しているテントの「今川焼」と「じゃがいものコロッケ」、そして「納豆餅」と「鹿肉と古代米のカレー」をチョイス。「納豆餅」以前冬場の間、日吉スプリングスで売っていた手作りの塩味の効いた、大粒の納豆を使ってたものと同じだった。この「納豆餅」は有名なようで５つも１０つもまとめ買いされている方もいた。
ゲットしたアイテムをいただきつつ、目の前のダムから流れてくる川の流れを眺めながらボーとする。至福の時。
時計を見ると１１時１５分を過ぎていたのであわてて出発し胡麻へ向かう。今日もまた焼きたての食パンは１／４斤切りしていただき、何も付けずにいただく。実にうまい！
他にメロンパンや白パンロールなどをいただいた後、ゾンネを出発し「みどりの屋根」へ。
焼き上がったばかりの「アールグレイのシフォン」と「ショコラのシフォン」があったので、１／４づついただく。素材の味がよく分かる、実にやさしい味だ。
「みどりの屋根」を後にして帰途に着く。少し追い風基調の中、ケイデンス１１０回転／分をキープしたまま２５号を南下し、亀岡から東別院へ。東別院、清阪峠を１４０拍でのイーブンペースで上り、佐保を下って帰宅。
だんだんと気温が下がり、山々の色づきかたも晩秋に向かいつつある感じ。
