朝８：３０より２号機にて出撃。 コースは彩都～佐保～亀岡～千代川～船岡～胡麻 の往復。 走行記録：4時間37分 走行距離：120.0km 平均心拍：111 最高心拍：153 消費カロリー：1972Kcal 獲得高度：910m 平均気温：18度 最低気温：15度 ＬＳＤペースでのセミ…