篠山まで車で行き、10:30頃よりLook 565にて出撃。 コースは篠山～36号～西脇～山南～柏原～春日～篠山。 走行記録：3時間25分 走行距離：85.6km 平均心拍：134 最高心拍：174 消費カロリー：2151Kcal 獲得高度：680m 平均気温：31度 最高気温：37度 前に走…