2012-04-18から1日間の記事一覧
朝4:30に起床し、録画してあった「2012 MotoGP第一戦カタールGP」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分。 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは84回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライ…
朝4:30に起床し、録画してあった「2012 MotoGP第一戦カタールGP」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分。 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは84回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライ…