帰宅後、録画してあったＮＨＫの「坂の上の雲」を観ながら固定ローラー４５分。 今日から固定ローラーをELITE CRONO HYDROMAG DIGITALからMINOURA GYRO V270にスイッチ。 １５分負荷レベル１で＋インナー・２１Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは…