帰宅後、Ｐ・ジャクソン監督の手になるリメイクのリメイクキング・コング [DVD]を観ながら固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持って、ケイデンスは７０回転／分をキープ。 １５分負荷レベル３で＋アウター…