2005-08-04から1日間の記事一覧

固定ローラー

ツール・ド・フランスの再放送を見ながらローラー４５分。中負荷での高ケイデンスを中心に。週末はいつものメニューで行くつもり。ビールは週末までがまんがまん（笑）。土曜日：彩都～霊園日曜日：勝尾寺ＴＴ後、４２３～妙見山