朝4:30起床、5:00にタスカニーで出撃。 コースは彩都～忍頂寺の往復。 走行時間：49分51秒 走行距離:21.1km 平均心拍：124 最大心拍：159 消費カロリー：440Kcal 獲得高度：320m 平均記音：18度 最低気温：17度 どんよりと曇っていて暖かい。彩都～ユニバー…