2004.07.23 晴れ 朝5:10より出撃。 コースは彩都〓忍頂寺〓銭原の往復。 走行時間：1時間１３分 走行距離：30.4km 平均心拍：１１９ 最高心拍：１５５ 消費カロリー：５３８Kcal 獲得高度：５２５ｍ 平均気温：２０度 最高気温：２９度 かなりさわやかで寒い…