2004.07.18 曇り時々晴れ 例によって朝寝坊し、７：４５分過ぎに出撃。 コースは彩都〓清阪峠〓田能〓別院中学校〓堀越峠〓 逢坂峠〓畑野〓５４号をるり渓迄の往復。 走行時間：４時間３分 走行距離：130.3km 平均心拍：１４０ 最高心拍：１７６ 消費カロリ…