2004.07.14 晴れ 昨日のツールドフランス第九ステージをみた後ＡＭ５：００出撃。 コースは彩都〓忍頂寺〓銭原の往復。 走行時間：1時間9分 走行距離：30.4km 平均心拍：１３４ 最高心拍：１７３ 消費カロリー：６９３Kcal 獲得高度：５３０m 平均気温：２３…