2004.07.13 晴れ 朝４：５０より出撃。 コースは彩都〓忍頂寺〓銭原の往復。 走行時間：1時間１０分 走行距離：30.4km 平均心拍：１３３ 最高心拍：１７０ 消費カロリー：６９１Kcal 獲得高度：５０５ｍ 平均気温：２５度 最高気温：２９度 フレームの違いを…