2004.07.06 朝４：５０より出撃。 コースは彩都〓忍頂寺〓銭原の往復。 走行時間：1時間14分 走行距離：30.6km 平均心拍：127 最高心拍：165 消費カロリー：698Kcal 獲得高度：530m 平均気温：２２度 最高気温：２８度 早朝は日中の暑さとは別世界のようにさ…