2004.05.02 明日は天気が悪いとのことでロング走。 コースは大森〓大田〓三瓶山（三瓶ダム経由）〓サヒメル〓東の原〓４０号線〓粕淵〓川本〓石見（香木の森） 〓川本〓３１号線〓大森 走行時間 ４：３０ 走行距離 １１５．５ｋｍ 消費カロリー：２９１４Ｋ…