2004.03.10 昨日の「ゴッドファーザー」の続きを見ながらローラー ８５分。 同じくゾーン１で時折片脚ペダリングを織り交ぜながら。 片脚ペダリングが引き脚に使う長内転筋を鍛えるのによい感じ。 今日あたりから気温がぐんと上がった。いよいよ春到来かな？