2003.11.26 東京に地震が来る、という予言者が出ているつまらない番組を 見ながらローラー ３０分。 重いギヤできれいに回すペダリングと軽いギヤでくるくる回す のを交互に繰り返し行い。間にダンシング。 マジメにやったのであっという間だった。