8:45頃にLook 565にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院（帰路のみ6号）～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～園部 の往復。 走行記録：4時間34分 走行距離：113.6km 平均心拍：126 最高心拍：164 消費カロリー：2509kcal 獲得高度：994m 平…