朝９：２０よりORBEA ARINにて出撃。
コースは彩都～忍頂寺～泉原 まで走り、泉原～茨木高原ＣＣを３回、高山～茨木高原ＣＣを２回上り 泉原～彩都まで下る
- 走行記録：2時間41分 走行距離：51.3km
- 平均心拍：136 最高心拍：174
- 消費カロリー：1570Kcal 獲得高度：1670m
- 平均気温：3度 最低気温：1度
山岳連のショート。
風が強くしかも巻いて吹いていたので胡麻往復を取りやめ、山岳連のショートとした。嫁さんは寒さと風でＤＮＳ、単独のソロ走だ。
向かい風が強く吹く中、彩都からユニバーサル園芸までの上りとユニバーサル園芸から佐保の上りをを80%イーブン、アウターで上る。忍頂寺を超えて清阪峠へ向かう下音羽の下りに差し掛かった時にあまりに強い風でこれ以上の北進を諦め、引き返して霊園を気の済むまで上ることにした。ここなら深い木立の中なので、こういう風の強い日も安心して上れるのだ。
北辰出張所の三叉路からプログレッシーネで裏霊園の入口まで上り、そこから茨木高原ＣＣまでを85%イーブンで時速10km/hを切らないようにして上る。上りきってから表側を下る。表側は吹きっ晒しなので風に吹かれて怖い。遠くに見えている大野山が白くなっていた。
高山側に下って新設の丸い建物のところまで降りてきて今度は表側を上る。ペースは85%イーブン。上りきってからバス停の休憩所でホットドリンクを飲んで裏側を下って再度上り返す。ペースはやはり85%イーブンで。表側を再度85%で上り返した後、最後に３本目の裏霊園を90%のレースペースで上る。いい感じに上れたので満足して裏側を下って佐保を下り彩都経由で帰宅。彩都からの吹きっ晒しを下るのが怖かった。
霊園を上りだしたときは誰もいなかったが、何本か上っているうちに単独走の人やどこかのチーム連の人達も霊園をゾロゾロ上っていた。やはりこう風が強いとここしか安全に走れるところはないよなあ。
このところ荒天で土日の片方しか走れないことが多かったが来月からようやく３月。荒天からもおさらばできるだろう。
