８：３０過ぎにＬＯＯＫ５６５にて出撃。 コースは彩都～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡運動公園～京都丹波道路沿い～４０７号～千代川～２５号～日吉～神楽坂トンネル～美山の往復。 走行記録：5時間26分 走行距離：148.0km 平均心拍：127 最高心拍：157 消…