朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン3#16を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。
・走行記録：51分 走行距離：15.04km
・平均心拍：144 最高心拍：163
・消費カロリー：578kcal
・１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・２１分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン3の#16はホームズが殺人の容疑者になる話。容疑者がゆえにホームズ自身が活動しづらくて捜査が難航するのがこのエピソードのキモ。
「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」は一話完結のドラマということもあり、前に観てた「メンタリスト」同様に面白いエピソードと面白くないエピソードの差が激しい。「メンタリスト」といえば、レッドジョンの対決が終わり、ジェーンがテキサスのFBIに雇われて捜査協力するようになったシーズン6の後半の路線は新鮮で面白かったのだが、シーズン7でクロージングが決まったせいかその路線は消えてしまったのは残念だった。
