朝6:00に起床し、録画していた海外ドラマ「スーパーガール」シーズン4 #4を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。
- 走行記録：52分 走行距離：15.00km
- 平均心拍：139 最高心拍：155
- 消費カロリー：549kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２２分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
海外ドラマ「スーパーガール」はシーズン１だけ視聴してて、シーズン２で観なくなって以来の視聴。しばらくみないうちにスーパーガールの姉役のカイラー・リーがえらい老けてたりとか、アンダーワールド ビギンズに出てたローナ・ミトラが出演してたり、他ドラマで見かけたことのあるような役者がぞろぞろ出てた。中でもロバートベイカーはいまちょうどアマプラで観ているグレイズ・アナトミーで出演していた。カイラー・リーも同じくグレイズ・アナトミーでも出演しているが、若々しいカイラー・リーと違いもともと老け顔のロバートベイカーはまったく印象が変わらないので変な感じ。
