朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン2 #22を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分回した。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
エピソード２２はシーズン２の最終話。議員暗殺の容疑をかけられたリズはトムやレッドの協力を得てアンドロポフを探し当てるが殺されてしまう。クーパー長官とともにコノリーと対決するが何故か射殺してしまう。この唐突な射殺シーンはリズが自分の父親が射殺したという記憶とオーバラップさせて思い出させるために射殺のシーンを入れたと思うのだがいささか唐突過ぎる気がする。
射殺後はお決まりのようにレッドの助けを求めて逃亡するのだが、この先どうするだろう？ デンベとレッドがハグしていたがレッドはリズの逃亡先にずっとついていくつもりなんだろうか？
レッドが新聞記者を集めてフルクラムを公表してそれが記事になっているのをデヴィッド・ストラザーンが見ている、というところでこのエピソードは終わり。リズのいたFBIチームはレスラーがトップになってリズを追っかけるみたいだし、シーズン３はどうなるのかね。シーズン５の番宣を見るとレッドがリズの父親だ、と言っているがだとしたらリズが火事の夜にぶっころした相手は誰なんだろうか？
