朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン3 #12 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
今回の「メンタリスト」はキングコング・バンディみたいな内部調査官は出てこなかった。FBIの分析プロファイラーみたいなのが出てきて少しコミカルな展開だったが、最初に出てくるのが犯人役だというのはいつものパターンだった。リグスビーが気に入ってたが、FBIの分析プロファイラーもまた出て来るのだろうか？
