7月18日(土曜日) 今日は自転車‍♀️ 車で丹波年輪の里まで行き、9:30頃出発。 コースは柏原～加古川沿い～109号～青垣～熊野神社～青垣～427号～多可町～139号～黒田庄～174号～山南町～109号～柏原 走行記録：3時間46分 走行距離：100.41m 平均心拍：122 最高…