2019-06-12から1日間の記事一覧

固定ローラー

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #10を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録:51分 走行距離:15.14km 平均心拍:129 最高心拍:147 消費カロリー:477kcal 15分負荷レベル1で+インナー・17…